Gesundheit Bewegung

Yin Yoga

Fr | 13x

Inhalt

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, sich in die Asanas (Körperstellungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangen die Kursteilnehmenden zu innerer Ruhe und können den hektischen (Arbeits-)Alltag abschalten. Im Kurs wird mit tieferen Gewebeschichten des Körpers, den Faszien, dem Bindegewebe, den Gelenken und den Bändern gearbeitet.

Lernziel

Der Fokus beim Yin Yoga liegt auf der Entspannung – dem Loslassen.

Zielgruppe

Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.

Vorkenntnisse

Keine erforderlich

Kursleitung

Natalia Weisser

Teilnehmende

Min. 8

Yin Yoga 201-61191

Übersicht

Kurs 201-61191

13x Fr 12.00–13.00 Uhr
ab 10.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Fr 10.01.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 17.01.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 24.01.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 31.01.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 07.02.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 14.02.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 21.02.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 28.02.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 06.03.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 13.03.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 20.03.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 27.03.2020 12.00–13.00 Uhr
Fr 03.04.2020 12.00–13.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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