Gesundheit Bewegung

Yin Yoga für Berufstätige

Mi | 13x

Inhalt

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, sich in die Asanas (Körperstellungen) hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Auf diese Weise gelangen die Kursteilnehmenden zu innerer Ruhe und können den hektischen (Arbeits-)Alltag abschalten. Im Kurs wird mit tieferen Gewebeschichten des Körpers, den Faszien, dem Bindegewebe, den Gelenken und den Bändern gearbeitet.

Lernziel

Der Fokus beim Yin Yoga liegt auf der Entspannung – dem Loslassen.

Zielgruppe

Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.

Vorkenntnisse

Keine erforderlich

Kursleitung

Natalia Weisser

Teilnehmende

Min. 8

Yin Yoga für Berufstätige 201-61190

Übersicht

Kurs 201-61190

13x Mi 12.00–13.00 Uhr
ab 08.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Mi 08.01.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 15.01.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 22.01.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 29.01.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 05.02.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 12.02.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 19.02.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 26.02.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 04.03.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 11.03.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 18.03.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 25.03.2020 12.00–13.00 Uhr
Mi 01.04.2020 12.00–13.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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