Gesundheit Bewegung

Hatha-Yoga

Mi | 12x

Inhalt

Tauchen Sie ein in den ganzheitlichen Übungsweg des Yoga, welcher Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt. Im hektischen Berufsalltag bietet Yoga die ideale Auszeit für Regeneration. Nach kraftvollen Übungen, bewusster Atemführung und Tiefenentspannung kehren Sie mit klarem Geist in Ihren Berufsalltag zurück. Hatha-Yoga ist der klassischste Yogastil. Im Hatha-Yoga werden Asanas (Übungen für den Körper) mit Pranayamas (Meditation und Atemübungen) kombiniert.

Lernziel

Das Ziel von Hatha-Yoga ist die Herstellung eines Gleichgewichts zwischen Körper und Geist.

Zielgruppe

Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.

Vorkenntnisse

Keine erforderlich

Kursleitung

Doris Brunner

Teilnehmende

Min. 8

Mitbringen

Bequeme Kleidung, Decke

Bemerkungen

Kein Kurs am 26.2.2020

Hatha-Yoga 201-61182

Übersicht

Kurs 201-61182

12x Mi 12.00–13.15 Uhr
ab 08.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 300.00

Kursdaten

Mi 08.01.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 15.01.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 22.01.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 29.01.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 05.02.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 12.02.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 19.02.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 04.03.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 11.03.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 18.03.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 25.03.2020 12.00–13.15 Uhr
Mi 01.04.2020 12.00–13.15 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

© 2018 Volkshochschule Bern | Impressum