Gesundheit Bewegung

Hatha-Yoga

Di | 12x

Für Fortgeschrittene

Inhalt

Tauchen Sie ein in den ganzheitlichen Übungsweg des Yoga, welcher Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt. Im hektischen Berufsalltag bietet Yoga die ideale Auszeit für Regeneration. Nach kraftvollen Übungen, bewusster Atemführung und Tiefenentspannung kehren Sie mit klarem Geist in Ihren Berufsalltag zurück. Hatha-Yoga ist der klassischste Yogastil. Im Hatha-Yoga werden Asanas (Übungen für den Körper) mit Pranayamas (Meditation und Atemübungen) kombiniert.

Lernziel

Das Ziel von Hatha-Yoga ist die Herstellung eines Gleichgewichts zwischen Körper und Geist.

Zielgruppe

Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.

Vorkenntnisse

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene und setzt somit Yoga-Kenntnisse voraus.

Kursleitung

Doris Brunner

Teilnehmende

Min. 8

Mitbringen

Bequeme Kleidung, Decke

Bemerkungen

Kein Kurs am 25.2.2020

Hatha-Yoga 201-61181

Übersicht

Kurs 201-61181

12x Di 09.00–10.15 Uhr
ab 07.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 300.00

Kursdaten

Di 07.01.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 14.01.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 21.01.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 28.01.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 04.02.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 11.02.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 18.02.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 03.03.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 10.03.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 17.03.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 24.03.2020 09.00–10.15 Uhr
Di 31.03.2020 09.00–10.15 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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