Gesundheit Bewegung

Hatha-Yoga

Mo | 12x

Für Fortgeschrittene

Inhalt

Tauchen Sie ein in den ganzheitlichen Übungsweg des Yoga, welcher Sie zu innerer Ruhe und Gelassenheit führt. Im hektischen Berufsalltag bietet Yoga die ideale Auszeit für Regeneration. Nach kraftvollen Übungen, bewusster Atemführung und Tiefenentspannung kehren Sie mit klarem Geist in Ihren Berufsalltag zurück. Hatha-Yoga ist der klassischste Yogastil. Im Hatha-Yoga werden Asanas (Übungen für den Körper) mit Pranayamas (Meditation und Atemübungen) kombiniert.

Lernziel

Das Ziel von Hatha-Yoga ist die Herstellung eines Gleichgewichts zwischen Körper und Geist.

Zielgruppe

Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.

Vorkenntnisse

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene und setzt somit Yoga-Kenntnisse voraus.

Kursleitung

Doris Brunner

Teilnehmende

Min. 8

Mitbringen

Bequeme Kleidung, Decke

Bemerkungen

Kein Kurs am 24.2.2020

Hatha-Yoga 201-61180

Übersicht

Kurs 201-61180

12x Mo 12.00–13.15 Uhr
ab 06.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 300.00

Kursdaten

Mo 06.01.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 13.01.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 20.01.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 27.01.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 03.02.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 10.02.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 17.02.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 02.03.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 09.03.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 16.03.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 23.03.2020 12.00–13.15 Uhr
Mo 30.03.2020 12.00–13.15 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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