Gesundheit Bewegung

Training für Senioren

Mo | 13x

Inhalt

Gesund älter werden dank Kräftigungstraining für den ganzen Körper und Sturzprävention. Die Lektionen bestehen aus verschiedenen Trainings- und Spielformen. Dabei werden die funktionelle Kraft, die Koordination, die Beweglichkeit, das Gedächtnis und die Orientierung trainiert.

Kursziel

Ganzkörper-Kräftigung als Präventionsmassnahme.

Zielgruppen

Geeignet für Personen über 60, die fit und mobil im Alltag bleiben wollen.

Vorkenntnisse

Keine erforderlich

Kursleitung

Latifa Bouslimi

Teilnehmende

Min. 8

Mitbringen

Turnschuhe, Turnbekleidung, Handtuch und Trinkflasche

Training für Senioren 201-61155

Übersicht

Kurs 201-61155

13x Mo 19.15–20.15 Uhr
ab 06.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Mo 06.01.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 13.01.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 20.01.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 27.01.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 03.02.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 10.02.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 17.02.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 24.02.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 02.03.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 09.03.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 16.03.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 23.03.2020 19.15–20.15 Uhr
Mo 30.03.2020 19.15–20.15 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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