Gesundheit Bewegung

Qi Gong

Di | 13x

Inhalt

Qigong ist ein umfassendes Übungssystem chinesischen Ursprungs, welches das Ziel hat Körper und Geist zu verbinden. Durch einfache Figuren sowie Bewegungen werden die Gelenke gepflegt, die Funktion der inneren Organe unterstützt und der Geist erfrischt. Im Kurs beschäftigen wir uns mit verschiedenen Aspekten dieser reichen Tradition: Von der stillen Übung „Stehende Säule“ bis zu den sanften Wirbelsäule-Bewegungen „Weisser Kranich“. Der Schwerpunkt liegt aber nicht auf komplizierten Übungsreihen – gemeinsam entdecken wir spielerisch und schonend wie eine achtsame Atmung, kombiniert mit den richtigen Übungen, eine unglaublich tiefe Wirkung auf das Individuum ausübt.

Lernziel

Durch Qigong sollen Körper, Geist und Seele Ausgleich finden.

Zielgruppen

Für alle Geschlechter jeden Alters geeignet.

Vorkenntnisse

Keine erforderlich

Kursleitung

Nicole Zemp

Teilnehmende

Min. 8

Qi Gong 201-61135

Übersicht

Kurs 201-61135

13x Di 18.00–19.00 Uhr
ab 07.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Di 07.01.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 14.01.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 21.01.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 28.01.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 04.02.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 11.02.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 18.02.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 25.02.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 03.03.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 10.03.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 17.03.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 24.03.2020 18.00–19.00 Uhr
Di 31.03.2020 18.00–19.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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