Gesundheit Bewegung

Beckenbodentraining für Frauen nach den Wechseljahren

Di | 13x

Inhalt

Mit achtsamen und sanften Bewegungen wird der Beckenboden ins Zentrum Ihrer Aufmerksamkeit geholt. Dabei erkunden Sie, wie sich Haltung und Gewohnheiten auf Ihren Beckenboden einwirken. So entwickeln Sie im Kurs neue Strategien, die Ihre Mitte stärken und entlasten. Der ganze Körper wird dabei mit einbezogen.

Lernziel

Sie lernen Ihren Beckenboden gezielt und wirksam im Alltag einsetzen.

Zielgruppen

Geeignet für Frauen nach ihren Wechseljahren.

Voraussetzungen

Keine erforderlich

Kursleitung

Rahel Schönthal

Teilnehmende

Min. 8

Mitbringen

Bequeme, warme Kleidung, Antirutsch-Socken

Beckenbodentraining für Frauen nach den Wechseljahren 201-61040

Übersicht

Kurs 201-61040

13x Di 08.30–09.30 Uhr
ab 07.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Di 07.01.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 14.01.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 21.01.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 28.01.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 04.02.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 11.02.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 18.02.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 25.02.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 03.03.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 10.03.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 17.03.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 24.03.2020 08.30–09.30 Uhr
Di 31.03.2020 08.30–09.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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