Gesundheit Bewegung

Ausgleichsgymnastik

Di & Mi | 13x

Inhalt

Zu Musik regen Sie den Kreislauf an und lockern, dehnen, kräftigen und entspannen Ihre Muskulatur. Mit gezielten Bodenübungen soll Mobilität und Stabilität erreicht werden.

Lernziele

Den Körper ganzheitlich fithalten sowie Mobilität und Stabilität erreichen.

Zielgruppen

Geeignet für Frauen ab 65 Jahren.

Voraussetzungen

Keine erforderlich

Kursleitung

Monica-Maria Jarda

Arzu Tiryaki

Teilnehmende

Min. 8

Mitbringen

Turnkleidung, Turnschuhe

Ausgleichsgymnastik 201-61034

Übersicht

Kurs 201-61034

8x Di 09.45–10.45 Uhr
5x Mi 09.15–10.15 Uhr
ab 07.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Di 07.01.2020 09.45–10.45 Uhr
Di 14.01.2020 09.45–10.45 Uhr
Di 21.01.2020 09.45–10.45 Uhr
Di 28.01.2020 09.45–10.45 Uhr
Di 04.02.2020 09.45–10.45 Uhr
Di 11.02.2020 09.45–10.45 Uhr
Di 18.02.2020 09.45–10.45 Uhr
Di 25.02.2020 09.45–10.45 Uhr
Mi 04.03.2020 09.15–10.15 Uhr
Mi 11.03.2020 09.15–10.15 Uhr
Mi 18.03.2020 09.15–10.15 Uhr
Mi 25.03.2020 09.15–10.15 Uhr
Mi 01.04.2020 09.15–10.15 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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