Gesundheit Bewegung

Atem- und Kräftigungsgymnastik

Do | 13x

Inhalt

In diesem Kurs wird ein Gelenk- und rückenschonendes Herz-Kreislauftraining mit Mobilisation und Kräftigungsübungen praktiziert. Das Ganze wird verbunden mit Dehn- und Entspannungsübungen, für ein rundum Wohlbefinden.

Lernziel

Kreislaufaufbau und Kräftigung der Gelenke.

Zielgruppen

Geeignet für Personen ab 50 Jahren.

Voraussetzung

Keine Voraussetzungen. Die Lektionen werden den Teilnehmenden angepasst.

Kursleitung

Corinna Hirt

Teilnehmende

Min. 8

Mitbringen

Bequeme Kleidung, Frottiertuch, Getränk

Bemerkungen

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Bei Interesse kontaktieren Sie die Volkshochschule Bern per Mail an info@vhsbe.ch oder unter 031 320 30 30.

Atem- und Kräftigungsgymnastik 201-61023

Übersicht

Kurs 201-61023

13x Do 15.30–16.30 Uhr
ab 09.01.2020

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Do 09.01.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 16.01.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 23.01.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 30.01.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 06.02.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 13.02.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 20.02.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 27.02.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 05.03.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 12.03.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 19.03.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 26.03.2020 15.30–16.30 Uhr
Do 02.04.2020 15.30–16.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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