Gesundheit

Sommerferienkurs Pilates

Mo | 3x

Für Personen mit guten Vorkenntnissen

Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet. Die Hauptarbeit bei allen Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.
Kursleitung

Arzu Tiryaki

Teilnehmende

Max. 12

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Sommerferienkurs Pilates 197-61124

Übersicht

Kurs 197-61124

3x Mo 19.15–20.15 Uhr
ab 08.07.2019

Kosten (CHF)

Standard 48.00

Kursdaten

Mo 08.07.2019 19.15–20.15 Uhr
Mo 15.07.2019 19.15–20.15 Uhr
Mo 22.07.2019 19.15–20.15 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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