Gesundheit

Antara 50+

Mo | 10x

Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem starken Bauch und verleiht eine attraktive Körperhaltung.
Es ist ein Training, das zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität.
Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund und entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit. Es bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
Kursleitung

Marliese Leuenberger

Teilnehmende

Min. 10

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Antara 50+ 194-61021

Übersicht

Kurs 194-61021

10x Mo 16.30–17.30 Uhr
ab 14.10.2019

Kosten (CHF)

Standard 200.00

Kursdaten

Mo 14.10.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 21.10.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 28.10.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 04.11.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 11.11.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 18.11.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 25.11.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 02.12.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 09.12.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 16.12.2019 16.30–17.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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