Gesundheit

Antara®

Di | 10x

Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch, einer starken Mitte und verleiht eine attraktive Körperhaltung. Es ist ein intensives Training, das zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität.
Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund und entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit. Es bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
Kursleitung

Marliese Leuenberger

Teilnehmende

Min. 8

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Bemerkungen

Dieser Kurs ist zur Zeit bereits ausgebucht. Kontaktieren Sie bei Interesse info@vhsbe.ch oder 031 320 30 30.

Antara® 194-61016

Übersicht

Kurs 194-61016

10x Di 12.30–13.30 Uhr
ab 15.10.2019

Kosten (CHF)

Standard 200.00

Kursdaten

Di 15.10.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 22.10.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 29.10.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 05.11.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 12.11.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 19.11.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 26.11.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 03.12.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 10.12.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 17.12.2019 12.30–13.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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