Gesundheit

Antara 50+

Mo | 6x

Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem starken Bauch und verleiht eine attraktive Körperhaltung.
Es ist ein Training, das zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität.
Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund und entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit. Es bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
Kursleitung

Marlies Leuenberger

Teilnehmende

Max. 15

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Antara 50+ 193-61021

Übersicht

Kurs 193-61021

6x Mo 16.30–17.30 Uhr
ab 12.08.2019

Kosten (CHF)

Standard 96.00

Kursdaten

Mo 12.08.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 19.08.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 26.08.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 02.09.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 09.09.2019 16.30–17.30 Uhr
Mo 16.09.2019 16.30–17.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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