Gesundheit

Antara®

Di | 6x

Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch, einer starken Mitte und verleiht eine attraktive Körperhaltung. Es ist ein intensives Training, das zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität.
Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund und entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit. Es bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
Kursleitung

Jacqueline Trauffer

Teilnehmende

Max. 14

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Antara® 193-61015

Übersicht

Kurs 193-61015

6x Di 20.00–21.00 Uhr
ab 13.08.2019

Kosten (CHF)

Standard 96.00

Kursdaten

Di 13.08.2019 20.00–21.00 Uhr
Di 20.08.2019 20.00–21.00 Uhr
Di 27.08.2019 20.00–21.00 Uhr
Di 03.09.2019 20.00–21.00 Uhr
Di 10.09.2019 20.00–21.00 Uhr
Di 17.09.2019 20.00–21.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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