Gesundheit

Pilates

Mi | 10x

Für Anfängerinnen, Anfänger sowie Fortgeschrittene

Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet. Die Hauptarbeit bei allen Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.
Kursleitung

Therese Jost

Teilnehmende

Max. 12

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates 192-61123

Übersicht

Kurs 192-61123

10x Mi 18.00–19.00 Uhr
ab 24.04.2019

Kosten (CHF)

Standard 160.00

Kursdaten

Mi 24.04.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 01.05.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 08.05.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 15.05.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 22.05.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 05.06.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 12.06.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 19.06.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 26.06.2019 18.00–19.00 Uhr
Mi 03.07.2019 18.00–19.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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