Gesundheit

Pilates

Di | 11x

Für Anfängerinnen, Anfänger sowie Fortgeschrittene

Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet. Die Hauptarbeit bei allen Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.
Kursleitung

Arzu Tiryaki

Teilnehmende

Max. 15

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates 192-61121

Übersicht

Kurs 192-61121

11x Di 16.55–17.55 Uhr
ab 23.04.2019

Kosten (CHF)

Standard 176.00

Kursdaten

Di 23.04.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 30.04.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 07.05.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 14.05.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 21.05.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 28.05.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 04.06.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 11.06.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 18.06.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 25.06.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 02.07.2019 16.55–17.55 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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