Gesundheit

Antara®

Di | 11x

Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch, einer starken Mitte und verleiht eine attraktive Körperhaltung. Es ist ein intensives Training, das zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität.
Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund und entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit. Es bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
Kursleitung

Marlies Leuenberger

Jacqueline Trauffer

Teilnehmende

Max. 12

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Bemerkungen

Dieser Kurs ist momentan ausgebucht!

Antara® 192-61016

Übersicht

Kurs 192-61016

11x Di 12.30–13.30 Uhr
ab 23.04.2019

Kosten (CHF)

Standard 176.00

Kursdaten

Di 23.04.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 30.04.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 07.05.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 14.05.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 21.05.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 28.05.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 04.06.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 11.06.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 18.06.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 25.06.2019 12.30–13.30 Uhr
Di 02.07.2019 12.30–13.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

© 2018 Volkshochschule Bern | Impressum