Kundenbefragung

Gesundheit

Pilates

Di | 13x

Für Anfängerinnen, Anfänger sowie Fortgeschrittene

Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet. Die Hauptarbeit bei allen Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.
Kursleitung

Arzu Tiryaki

Teilnehmende

Max. 15

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates 191-61121

Übersicht

Kurs 191-61121

13x Di 16.55–17.55 Uhr
ab 08.01.2019

Kosten (CHF)

Standard 208.00

Kursdaten

Di 08.01.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 15.01.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 22.01.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 29.01.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 05.02.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 12.02.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 19.02.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 26.02.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 05.03.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 12.03.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 19.03.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 26.03.2019 16.55–17.55 Uhr
Di 02.04.2019 16.55–17.55 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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