Kundenbefragung

Gesundheit

Krafttraining

Mo | 13x

Ein regelmässig durchgeführtes Krafttraining fördert das Wohlbefinden und trägt viel zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei. Nach einem kurzen Warm-up zu Musik kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken) an Kraftgeräten mit gezielten Übungen. Das Training wird mit Entspannungsübungen ergänzt.
Für Personen mit schwerwiegenden Rückenproblemen ist dieses Krafttraining nicht geeignet. Dank Kleingruppen ist eine gute individuelle Betreuung möglich.
Kursleitung

Chantal Abgottspon

Teilnehmende

Max. 8

Mitbringen

Turnschuhe, Handtuch

Krafttraining 191-61101

Übersicht

Kurs 191-61101

13x Mo 18.45–19.45 Uhr
ab 07.01.2019

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Mo 07.01.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 14.01.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 21.01.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 28.01.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 04.02.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 11.02.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 18.02.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 25.02.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 04.03.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 11.03.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 18.03.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 25.03.2019 18.45–19.45 Uhr
Mo 01.04.2019 18.45–19.45 Uhr

Kursort
Sportanlage Lerbermatt
Kirchstrasse 72/74
3098 Köniz

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