Kundenbefragung

Gesundheit

Bewegung nach Traditionell Chinesischer Medizin

Di | 13x

Mehr Lebensenergie und Entspannung für Körper, Geist und Seele durch Übungen basierend auf den Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin. Mit gezielten Bewegungen aus Taichi, Qigong und Power Chi werden die Meridiane (Körperleitbahnen) angeregt, aktiviert und ausgeglichen. Yoga- und Pilates-Übungen kombiniert mit bewusster Atmung helfen von innen nach aussen den Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit und die Haltung zu verbessern. Mittels Feldenkrais-Übungen, Körperreisen und Meditationen werden die Tiefenentspannung der Muskulatur und die innere Ruhe gefördert. Jede Lektion ist aufgeteilt in ein Warm-up mit langsam fliessenden Bewegungen und Atemarbeit, einem Ausdauer-, Kraft- und Entspannungsteil und ist abgestimmt auf die momentane Jahreszeit. Dieses ganzheitliche Bewegungstraining weckt Freude und Leichtigkeit und ist für Frauen wie Männer jeden Alters geeignet.
Kursleitung

Therese Jost

Teilnehmende

Max. 12

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Bewegung nach Traditionell Chinesischer Medizin 191-61043

Übersicht

Kurs 191-61043

13x Di 10.45–12.00 Uhr
ab 08.01.2019

Kosten (CHF)

Standard 260.00

Kursdaten

Di 08.01.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 15.01.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 22.01.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 29.01.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 05.02.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 12.02.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 19.02.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 26.02.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 05.03.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 12.03.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 19.03.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 26.03.2019 10.45–12.00 Uhr
Di 02.04.2019 10.45–12.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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