Mit achtsamen, sanften Bewegungen holen wir den Beckenboden ins Zentrum unserer Aufmerksamkeit.
Wir erkunden, wie Haltung und Gewohnheiten auf unseren Beckenboden einwirken und entwickeln neue Strategien, die unsere Mitte stärken und entlasten. Der ganze Körper wird dabei mit einbezogen.
Sie lernen Ihren Beckenboden gezielt und wirksam im Alltag einsetzen.Kursleitung |
Rahel Schönthal |
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Teilnehmende | Max. 10 |
Mitbringen | Bequeme, warme Kleidung, Antirutsch-Socken |
13x Di 08.30–09.30 Uhr
ab 08.01.2019
Standard 234.00
Di 08.01.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 15.01.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 22.01.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 29.01.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 05.02.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 12.02.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 19.02.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 26.02.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 05.03.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 12.03.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 19.03.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 26.03.2019 08.30–09.30 Uhr
Di 02.04.2019 08.30–09.30 Uhr