Kundenbefragung

Fitness

Krafttraining

Mo | 8x

Ein regelmässig durchgeführtes Krafttraining fördert das Wohlbefinden und trägt viel zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei. Nach einem kurzen Warm-up zu Musik kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken) an Kraftgeräten mit gezielten Übungen. Das Training wird mit Entspannungsübungen ergänzt.
Für Personen mit schwerwiegenden Rückenproblemen ist dieses Krafttraining nicht geeignet. Dank Kleingruppen ist eine gute individuelle Betreuung möglich.
Kursleitung

Chantal Abgottspon

Teilnehmende

Max. 8

Mitbringen

Turnschuhe, Handtuch

Krafttraining 184-62032

Übersicht

Kurs 184-62032

8x Mo 17.30–18.30 Uhr
ab 15.10.2018

Kosten (CHF)

Standard 200.00

Kursdaten

Mo 15.10.2018 17.30–18.30 Uhr
Mo 22.10.2018 17.30–18.30 Uhr
Mo 29.10.2018 17.30–18.30 Uhr
Mo 05.11.2018 17.30–18.30 Uhr
Mo 12.11.2018 17.30–18.30 Uhr
Mo 19.11.2018 17.30–18.30 Uhr
Mo 03.12.2018 17.30–18.30 Uhr
Mo 10.12.2018 17.30–18.30 Uhr

Kursort
Sportanlage Lerbermatt
Kirchstrasse 72/74
3098 Köniz

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