Kundenbefragung

Gesundheit

Pilates

Mo | 10x

Für Personen mit guten Vorkenntnissen

Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet. Die Hauptarbeit bei allen Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.
Kursleitung

Arzu Tiryaki

Teilnehmende

Max. 15

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates 184-61036

Übersicht

Kurs 184-61036

10x Mo 19.15–20.15 Uhr
ab 15.10.2018

Kosten (CHF)

Standard 160.00

Kursdaten

Mo 15.10.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 22.10.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 29.10.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 05.11.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 12.11.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 19.11.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 26.11.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 03.12.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 10.12.2018 19.15–20.15 Uhr
Mo 17.12.2018 19.15–20.15 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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