Donnerstags-Apéro

Persönlichkeitsentwicklung

Autogenes Training

Fr | 4x

Mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag

Autogenes Training ist eine einfach erlernbare Selbstentspannungsmethode. Sie lernen sich zu entspannen und auf wohltuende Ruhe umzuschalten. Die sechs Grundübungen werden nach der Methode von Prof. J.H. Schultz im Sitzen durchgeführt. Diese alltagstaugliche Technik ermöglicht es Ihnen, sich jederzeit und überall schnell zu entspannen.

Lehrmittel

Unterlagen werden im Kurs abgegeben.

Kursleitung

Alex Baumgartner

Teilnehmende

Max. 12

Bemerkungen

inkl. Kursunterlagen

Übersicht

Kurs 184-13005

4x Fr 17.00–19.00 Uhr
ab 26.10.2018

Kosten (CHF)

Standard 280.00

Kursdaten

Fr 26.10.2018 17.00–19.00 Uhr
Fr 02.11.2018 17.00–19.00 Uhr
Fr 09.11.2018 17.00–19.00 Uhr
Fr 16.11.2018 17.00–19.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Grabenpromenade 3
3011 Bern

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