Fitness

Krafttraining

Mo | 6x

Ein regelmässig durchgeführtes Krafttraining fördert das Wohlbefinden und trägt viel zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei. Nach einem kurzen Warm-up zu Musik kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken) an Kraftgeräten mit gezielten Übungen. Das Training wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Für Personen mit schwerwiegenden Rückenproblemen nicht geeignet. Dank Kleingruppen gute individuelle Betreuung.
Kursleitung

Chantal Abgottspon

Teilnehmende

Max. 8

Mitbringen

Turnschuhe, Handtuch

Übersicht

Kurs 183-62033

6x Mo 18.30–19.30 Uhr
ab 13.08.2018

Kosten (CHF)

Standard 120.00

Kursdaten

Mo 13.08.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 20.08.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 27.08.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 03.09.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 10.09.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 17.09.2018 18.30–19.30 Uhr

Kursort
Sportanlage Lerbermatt
Kirchstrasse 72/74
3098 Köniz

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