Gesundheit

Beckenbodentraining nach den Wechseljahren

Di | 6x

Wiederholung und Vertiefung der Übungen aus dem Beckenbodentraining – Basics.
Durch bewusste Wahrnehmung und vertiefte Atemübungen erhalten Sie immer wieder die Möglichkeit, Ihren Beckenboden zu aktivieren und die weiblichen Organe zu beleben. Mit einfachen Übungen kräftigen Sie den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Kursleitung

Rahel Schönthal

Teilnehmende

Max. 10

Mitbringen

Rutschfeste Socken

Übersicht

Kurs 183-61056

6x Di 08.30–09.30 Uhr
ab 14.08.2018

Kosten (CHF)

Standard 108.00

Kursdaten

Di 14.08.2018 08.30–09.30 Uhr
Di 21.08.2018 08.30–09.30 Uhr
Di 28.08.2018 08.30–09.30 Uhr
Di 04.09.2018 08.30–09.30 Uhr
Di 11.09.2018 08.30–09.30 Uhr
Di 25.09.2018 08.30–09.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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