Gesundheit

Antara®

Di | 6x

Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch, einer starken Mitte und verleiht eine attraktive Körperhaltung. Es ist ein intensives Training, das zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität.
Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund und entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit. Es bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
Kursleitung

Marlies Leuenberger

Teilnehmende

Max. 12

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Übersicht

Kurs 183-61016

6x Di 12.30–13.30 Uhr
ab 14.08.2018

Kosten (CHF)

Standard 96.00

Kursdaten

Di 14.08.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 21.08.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 28.08.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 04.09.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 11.09.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 18.09.2018 12.30–13.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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