Gesundheit

Pilates

Mi | 10x

Für Anfängerinnen, Anfänger sowie Fortgeschrittene

Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet. Die Hauptarbeit bei allen Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.
Kursleitung

Therese Jost

Teilnehmende

Max. 12

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Übersicht

Kurs 182-61035

10x Mi 18.00–19.00 Uhr
ab 25.04.2018

Kosten (CHF)

Standard 160.00

Kursdaten

Mi 25.04.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 02.05.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 16.05.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 23.05.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 30.05.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 06.06.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 13.06.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 20.06.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 27.06.2018 18.00–19.00 Uhr
Mi 04.07.2018 18.00–19.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

© 2017 Volkshochschule Bern | Impressum