Gesundheit

Pilates

Mo | 10x

Für Anfängerinnen, Anfänger sowie Fortgeschrittene

Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt. Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet. Die Hauptarbeit bei allen Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.
Kursleitung

Patrizia Pennella

Teilnehmende

Max. 16

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Übersicht

Kurs 182-61032

10x Mo 12.15–13.15 Uhr
ab 23.04.2018

Kosten (CHF)

Standard 160.00

Kursdaten

Mo 23.04.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 30.04.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 07.05.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 14.05.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 28.05.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 04.06.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 11.06.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 18.06.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 25.06.2018 12.15–13.15 Uhr
Mo 02.07.2018 12.15–13.15 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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