Gesundheit

Bewegung nach Traditionell Chinesischer Medizin

Di | 10x

Mehr Lebensenergie und Entspannung für Körper, Geist und Seele durch Übungen basierend auf den Prinzipien der Traditionell Chinesischen Medizin. Mit gezielten Bewegungen aus Taichi, Qigong und Power Chi werden die Meridiane (Körperleitbahnen) angeregt, aktiviert und ausgeglichen. Yoga- und Pilates-Übungen kombiniert mit bewusster Atmung helfen von innen nach aussen den Körper zu kräftigen, die Beweglichkeit und die Haltung zu verbessern. Mittels Feldenkrais-Übungen, Körperreisen und Meditationen werden die Tiefenentspannung der Muskulatur und die innere Ruhe gefördert. Jede Lektion ist aufgeteilt in ein Warm-up mit langsam fliessenden Bewegungen und Atemarbeit, einem Ausdauer-, Kraft- und Entspannungsteil und ist abgestimmt auf die momentane Jahreszeit. Dieses ganzheitliche Bewegungstraining weckt Freude und Leichtigkeit und ist für Frauen wie Männer jeden Alters geeignet.
Kursleitung

Therese Jost

Teilnehmende

Max. 12

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Übersicht

Kurs 182-61015

10x Di 10.45–12.00 Uhr
ab 24.04.2018

Kosten (CHF)

Standard 200.00

Kursdaten

Di 24.04.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 01.05.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 08.05.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 15.05.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 22.05.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 29.05.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 05.06.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 19.06.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 26.06.2018 10.45–12.00 Uhr
Di 03.07.2018 10.45–12.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

© 2017 Volkshochschule Bern | Impressum