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Fokus Rückengesundheit

Fr | 1x

Wohlbefinden im Alltag dank regelmässigem Trainieren der Muskeln und dem Bewegen der beteiligten Strukturen der Wirbelsäule. Sie lernen die Bedeutung von Begriffen wie Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Entspannung in Bezug auf Alltagssituationen sowie Tipps und Tricks zur Entlastung der Wirbelsäule kennen.
Der Kurs besteht aus einem Referat und einem Set an Grundübungen.

Kursleitung

Andrea Aeschlimann

Teilnehmende

Max. 12

Übersicht

Kurs 181-62060

1x Fr 19.00–21.00 Uhr
am 19.01.2018

Kosten (CHF)

Standard 40.00

Kursdaten

Fr 19.01.2018 19.00–21.00 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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