Fitness

Krafttraining

Mo | 12x

Ein regelmässig durchgeführtes Krafttraining fördert das Wohlbefinden und trägt viel zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei. Nach einem kurzen Warm-up zu Musik kräftigen wir die verschiedenen Muskelgruppen (Arme, Beine, Bauch, Rücken) an Kraftgeräten mit gezielten Übungen. Das Training wird mit einem Entspannungsteil abgeschlossen.
Für Personen mit schwerwiegenden Rückenproblemen nicht geeignet. Dank Kleingruppen gute individuelle Betreuung.
Kursleitung

Chantal Abgottspon

Teilnehmende

Max. 8

Mitbringen

Turnschuhe, Handtuch

Übersicht

Kurs 181-62033

12x Mo 18.30–19.30 Uhr
ab 08.01.2018

Kosten (CHF)

Standard 240.00

Kursdaten

Mo 08.01.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 15.01.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 22.01.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 29.01.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 05.02.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 12.02.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 19.02.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 26.02.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 05.03.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 12.03.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 19.03.2018 18.30–19.30 Uhr
Mo 26.03.2018 18.30–19.30 Uhr

Kursort
Sportanlage Lerbermatt
Kirchstrasse 72/74
3098 Köniz

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