Gesundheit

Antara®

Di | 13x

Antara® führt mit ruhigen Bewegungsabläufen und Elementen der Atmung, Konzentration und Entspannung zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch, einer starken Mitte und verleiht eine attraktive Körperhaltung. Es ist ein intensives Training, das gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität.
Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund und entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit. Es bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.


Der Kurs ist ausgebucht. Für Informationen melden Sie sich auf der Geschäftsstelle.

Kursleitung

Marlies Leuenberger

Teilnehmende

Max. 12

Mitbringen

Turnbekleidung, Handtuch, Getränk

Übersicht

Kurs 181-61016

13x Di 12.30–13.30 Uhr
ab 09.01.2018

Kosten (CHF)

Standard 208.00

Kursdaten

Di 09.01.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 16.01.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 23.01.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 30.01.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 06.02.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 13.02.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 20.02.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 27.02.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 06.03.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 13.03.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 20.03.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 27.03.2018 12.30–13.30 Uhr
Di 03.04.2018 12.30–13.30 Uhr

Kursort
Volkshochschule Bern
Seilerstrasse 8a
3008 Bern

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