Body Postural
Körper und Geist werden gleichzeitig beansprucht und das Wohlbefinden wird gefördert.
- Kräftigung der Körpermitte und der Tiefenmuskulatur
- Verbesserung des Gleichgewichts
- Fördern des Wohlbefindens
Für Menschen jeden Alters geeignet
keine Voraussetzungen
Cristina Martinez Fernandez
Mit Pilates begonnen hat sie auf Anraten ihres Arztes, nachdem an beiden Kniegelenken Schäden diagnostiziert worden waren. Durch das Pilates Training konnte sie relativ rasch eine Verbesserung des Bewegungsumfangs sowie eine Linderung der Beschwerden spüren.
2012 absolvierte sie die Ausbildung zur Pilates Trainerin mit Zusatzausbildungen zu den Themen Nacken/Wirbelsäule, Faszien und Training im Alter.
Cristina Martinez unterrichtet in mehreren Fitnessstudios und auch privat.
Mo 12.08.2024 09.15–10.15 Uhr
Mo 19.08.2024 09.15–10.15 Uhr
Mo 26.08.2024 09.15–10.15 Uhr
Mo 02.09.2024 09.15–10.15 Uhr
Mo 09.09.2024 09.15–10.15 Uhr
Mo 16.09.2024 09.15–10.15 Uhr
CHF 138.–
Kursnummer243-61139
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Turnbekleidung, Handtuch, Getränk.
TeilnehmendeMin. 8