Sieben Schritte, um die Seele fit zu halten
"Nicht nur der Körper, sondern auch die Seele muss trainiert werden." Konfuzius
Körperliches und geistiges Training sind für viele Menschen selbstverständlich. Was aber ist zu tun um die Seele fit zu halten? Menschen brauchen Kontakt zu den Wurzeln und Flügel, Weite und Klarheit, Räume der Entfaltung und Orte der Stille, der Konzentration und Geborgenheit. Unsere Seele lebt von Freundschaft, die uns inspiriert und von Beziehungen, in denen wir Halt finden.
In diesem Kurs widmen wir uns der Stärkung der mentalen Gesundheit unter Zuhilfenahme von Weisheitstexten verschiedener Traditionen und einfachen Übungen, die leicht im Alltag Platz finden.
Der Kurs baut unter anderem auf Folgendem auf:
- Die Logotherapie und Existenz-Analyse von Viktor Frankl
- Praktische Übungen aus der ZEN-Tradition
- Die Achtsamkeitspraxis von Jon Kabat-Zinn
- Die Yoga-Tradition nach Patanjali
- weitere Weisheitstexte verschiedener Traditionen
Erkennen, was die mentale Gesundheit stärkt und "Trainingsmethoden" dafür kennen
Frauen und Männer jeden Alters
keine Voraussetzungen
Maria Bianca Bischoff
Dipl. logotherapeutische Beraterin nach Frankl, (Team-)Coach, Autorin, internationale Referentin
Älteste Tochter einer 9-köpfigen Familie, 30 Jahre selbständige Unternehmerin, Berufsschul-Fachlehrperson. Erhielt durch die Genesung von Krebs ein 2. Leben geschenkt.
Krisen gehören zum Leben und zur Entwicklung des Menschen. Daher Ihre Mission: Menschen unterstützen und ermutigen, zu blühen. Das Leben ist nichts, was uns zustösst, sondern etwas, das, dank geistiger Dimension des Menschen, gestaltet werden darf und soll.
Mi 29.05.2024 19.00–20.30 Uhr
Mi 05.06.2024 19.00–20.30 Uhr
Mi 12.06.2024 19.00–20.30 Uhr
KostenCHF 120.–
Kursnummer242-13035
Ort
Seilerstrasse 8a
3008 Bern
Min. 6